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 la relaxation

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Tara
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Tara

Messages : 874
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MessageSujet: la relaxation    la relaxation  Icon_minitimeMar 5 Avr - 4:48

A ne pas confondre avec la méditation qui se pratique assis, la relaxation consiste à faire le vide total. en général, elle se pratique souvent après le sport ou avant un moment de stress. Elle se pratique, allongée à même le sol sur un matelas dur.

Tout comme la méditation, vous pouvez mettre de la musique relaxante. La relaxation a des effets bénéfiques sur la santé tel que : l'arrêt du tabac, la diminution du stress.
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hamtaro117



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MessageSujet: la musique douce   la relaxation  Icon_minitimeJeu 12 Mai - 2:34

la musique douce, romantique, classique est un tres bon element de relaxation je pense lol Neutral
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Tara
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Tara

Messages : 874
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MessageSujet: Re: la relaxation    la relaxation  Icon_minitimeJeu 12 Mai - 2:36

il n'y a pas de règle de musique bien sur lol

bon on évite bien sur le hard rock pour se relaxer mdrrrr

mais le piano aussi par exemple marche très bien donc oui tant que c'est une musique douce qui vous apaise ça marche

_________________
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MessageSujet: Re: la relaxation    la relaxation  Icon_minitime

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